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ベースフードのダイエット効果|痩せたズボラ主婦の体験談

ベースフードのすべての商品
もぐうさ

ベースフードで痩せたって聞いたけど本当?

みん

うん!ズボラな私もダイエット効果があったからお話するね♪

BASEFOOD(ベースフード)は、カロリーと糖質が控えめで栄養たっぷりと話題の商品ですです。

私はベースフードの3商品をリピート中で、ジムなどに通わずに3ヶ月で2kgのダイエットに成功しています♪

短期間でとにかく体重を落とすというより、健康的にカラダを変えたい人に選ばれているベースフード。

キレイに痩せたい人は、手軽に美味しく続けられるベースフードに挑戦してみましょう!

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ベースブレッドのダイエット効果のアンケート結果は、ベースブレッドで太るは嘘?84人のダイエット効果と痩せた体験談で紹介しています。

目次

ベースフードで痩せた!3ヶ月間のダイエット効果と体験談

みん

実際にベースフードでダイエットをした私にどれぐらい効果があったのかまとめるね!

私はアラサー主婦で運動は苦手なため、ダイエットといってもベースフードだよりです。

ベースフードを食べるだけで痩せたらラッキー!と思って始めたユルいダイエットになります。

[1ヶ月目]ベースフードのスタートセット(パン)でダイエットをスタート!

ベースブレッドのスタートセット

私がベースフードのダイエットを始めたのは、ネット上の広告を見て美味しそうだと思ったから。

早速、BASEFOODスタートセットでパンのセットを注文して、食べることにしたのです。

公式サイトで購入すると3,000円ほどでパンが16個届いて、早速ダイエットスタートです♪

1ヶ月目のダイエット作戦

週に4日、ランチかおやつにベースブレッド1袋を取り入れる!

私は主婦なので晩ご飯は一応まともに作っていますが、平日のお昼ご飯は適当に済ませてしまうことが多かったです。

前日のご飯の残りをつまんで、足りなかったらおやつ代わりに菓子パン…なんて日も。

そんな偏った栄養の食生活を見直そうと、ベースフードのパンを取り入れることにしたのです!

ベースフードのパンは1食2袋ですが、女性の私にとって2袋はかなりお腹いっぱいになります。

そこで、前日の残り物のスープなどと組み合わせて、1食1袋ずつ食べていました。

もぐうさ

ベースフード1袋とスープでも満足感があるね!

みん

ベースフードのパンは1袋100円台が多いから、主婦にとっても続けやすい価格帯だよ♪

[1ヶ月目]ベースフードのパンで800g痩せた!

ベースブレッドの5種類のパン

ベースフードのパンの味は最初はイマイチかと思いましたが、だんだんとクセになってきて1ヶ月間続けられました!

むしろ、ベースフードの日は何を食べようかと考えなくていいのが楽!

ベースフードは常温で賞味期限が30日ほどあるので、ストックしておくとその日の気分に合わせてパンを選ぶだけです♪

そして、ベースフードでのダイエットの効果は…

ベースフードダイエットの効果①

1ヶ月で800g痩せた!

ネット上にはベースフードを始めて1ヶ月で2kg痩せたという人もいましたが、私は特に運動をしなかったので満足です。

また、お通じが良くなったり、吹き出物が少なくなったりと、体調も良くなった気がします♪

もぐうさ

800g…もっと痩せたいなぁ

みん

私もそう思ってベースフードダイエット2ヶ月目に挑戦したよ!

[2ヶ月目]ベースフードのパンとパスタでダイエットを継続

ベースフードのパンを食べて痩せた私は気を良くして、継続コースを続けることを決めました!

今度はパンと一緒にパスタも注文して食べてみることに。

2ヶ月目のダイエット作戦
  • 平日のランチ:週に4日パン
  • 休日のランチ:週に1日パスタ

1ヶ月目は、平日の4日にベースフードのパンを食べていました。

パスタも試してみたくなったので、土日のどちらかに取り入れることにしたのです。

基本的にはパスタソースをかけるだけで、たまに焼きそばやボロネーゼなどのアレンジもしています。

ちなみに2ヶ月目は、パン8食(16個)とパスタ4食を公式サイトで買って4,000円台と、意外とお手頃価格でした。

もぐうさ

パンとパスタがあると飽きないね!

みん

パスタは1~2分で茹でられてすぐに完成するよ♪

[2ヶ月目]ベースフードのパン&パスタで500g痩せた!

ベースフードを始めて2ヶ月目も、特別な運動はせずに食事を置き換えるのみのズボラさ…。

そんなベースフードダイエットの効果は…

ベースフードダイエットの効果②

1ヶ月で500g痩せた!

(2ヶ月トータル1.3kg瘦せました)

ベースフード2ヶ月目も順調とまではいきませんが、少しずつ体重が減っています。

2ヶ月のトータルでみると1.3kgなので、もう少し頑張りたいところですね!

もぐうさ

運動すればもっと効果が出るんじゃ…?

みん

私はベースフードだけで頑張る!(ズボラ)

[3ヶ月目]ベースフードのクッキーでダイエットを継続!

2ヶ月間のベースフードダイエットで少しずつ効果が出てきていましたが、GWのタイミングだったので一旦中断することに。

ベースフードの継続コースは、次回の発送予定日を自由にズラせたり、解約もすぐにできるので辞めるのは簡単です。

ダイエットをサボり始めてすぐに、新商品のクッキーが発売になりました!

ミーハーの私は新商品に弱いので、ベースフードのクッキーでダイエットを再開したのです!

3ヶ月目のダイエット作戦

おやつや間食をクッキーに置き換える

甘いものが好きな私は、どうしても食後や小腹が空いたときにお菓子をポリポリ…。

お菓子を買うのをやめて、ベースクッキー8食(32袋)を公式サイトでまとめ買いです!

賞味期限は2ヶ月で、値段は4,000円台でしたよ♪

もぐうさ

スーパーでちょこちょこお菓子を買うより安い?

みん

コンビニスイーツも結構お高いから、ベースフードの方が経済的かも!

[3ヶ月目]ベースフードのクッキーで700g痩せた!

ベースフードのクッキーは、サクサクではなくザクザクボリボリした硬めの食感でした。

普通のクッキーに比べて食べるのに時間が掛かって、1袋(12枚ぐらい)の半分を食べると満足感がでてきます。

まずくはありませんが、止まらなくなるほどの美味しさでもないので、食べすぎることはありませんでした。

そんなベースフードダイエットの効果は…

キャプション

1ヶ月で700g痩せた!

(3ヶ月トータル2kg瘦せました!)

間食を低カロリーなベースフードに置き換えるのは効果的で、700gの減量に成功です!

3ヶ月のトータルで2kg痩せることができました!

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食べて分かった!ベースフードの5つのダイエット効果

ベースフードを食べてみて、5つのダイエット効果があることが分かりました!

  1. カロリー・糖質が低い
  2. ビタミンやタンパク質が豊富
  3. 種類が多くて飽きない
  4. 美味しく続けられる
  5. コスパが良く惜しみなく食べられる

①:カロリー・糖質が控えめ

ベースフードはカロリーと糖質が控えめです。

通常のパンや麺、クッキーを食べるよりもヘルシーなので、ダイエットにぴったり!

また、満腹感があって腹持ちも良いので食べ過ぎを防げますよ♪

②:ビタミンやタンパク質が豊富

ベースフードはビタミンやたんぱく質が豊富です。

ただのカロリーオフ食品とは違って、栄養満点なので健康的なカラダを目指せます。

たんぱく質で脂肪が燃えやすくなったり、食物繊維でお通じが良くなったりして、痩せやすい体質に近づけますね!

③:種類が多くて飽きない

ベースフードにはたくさんの種類があるので飽きにくいです。

忙しい平日の朝はパン、休日のランチにはパスタ、小腹が空いたらクッキーっとシーンに合わせて選べるのもポイント!

3商品9種類の味が楽しめるので、今日はどれにしようか迷っちゃいますね♪

④:美味しく続けられる

ベースフードはヘルシーな栄養食と思えない美味しさなので、続けやすいです。

特にベースブレッド(パン)はリピーターも多い人気商品で、チョコレートやメープル味は「菓子パンのように食べられる」との声もあります。

どれも違った美味しさがあるので、楽しくダイエットができますよ♪

⑤:コスパが良く惜しみなく食べられる

ベースフードはコスパが良いので惜しみなく食べられます。

スーパーの菓子パンに比べると少し価格は高めですが、栄養バランスを考えてサラダなどをセットで買うことを考えるとかなりコスパは良いです。

パン1個100円台~なので、値段的にも無理なく続けられそうですね♪

ベースフードで痩せたダイエット効果についてまとめ

ベースフードで痩せた体験談とダイエット効果についてまとめました。

  • ズボラ主婦が3ヶ月で2kg痩せた!
  • パンが特に美味しかった
  • 便利でコスパも良かったので続けられた

健康的なカラダを目指したい人は、ベースフードに挑戦してみてくださいね♪

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この記事を書いた人

ベースフードでダイエットに励むアラサー主婦。ズボラで運動は苦手。楽して痩せたいけれど、栄養バランスも気になる!

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