こんにゃくベーグルの栄養成分と原材料｜体に悪い添加物はある？

こんにゃくベーグルはヘルシーで美味しいと話題の商品です。

主原料は小麦粉で、次にこんにゃく粉が多く使われていていますよ！

添加物が少ないこんにゃくベーグルは、大人はもちろん小さい子も安心して食べられますね♪

こんにゃくベーグルの栄養成分

こんにゃくベーグルの栄養成分表示を一覧にまとめました。

種類	たんぱく質	熱量	炭水化物	脂質
プレーン	5.5g	175kcal	37.5g	1.5g
レーズンシナモン	5.6g	190kcal	38.7g	0.7g
レモンティー	5.4g	185kcal	36.3g	1.4g
チーズ	7.7g	204kcal	33.9g	3.3g
くるみ	6.0g	194kcal	35.6g	2.3g
オニオン	5.7g	192kcal	36.8g	1.6g
キャロットほうれん草	6.0g	191kcal	40.3g	1.6g
クランベリー	5.8g	201kcal	42.6g	1.5g
ごま	5.9g	192kcal	35.8g	2.1g
ゆず	5.3g	184kcal	36.0g	1.4g
いよかん	5.3g	197kcal	36.0g	1.4g
かぼちゃ	5.8g	183kcal	38.4g	1.9g
トマトバジル	5.8g	197kcal	39.0g	1.5g
チョコチップ	5.5g	219kcal	40.4g	3.6g
よもぎ	6.3g	185kcal	36.6g	0.9g

こんにゃくベーグルは、熱量・糖質・脂質が通常のベーグルより低めです。

ヘルシーな主食を求めている人にぴったりですね。

こんにゃくベーグル1個のたんぱく質量は5.3～7.7gと食パンと同じぐらいで、1日の10%ぐらいですね。

食物繊維やビタミン・ミネラルなどは記載はなく、アピールできるほど多くはないでしょう。

こんにゃくベーグルはヘルシーな主食で、これだけで栄養が満たされる商品ではありません。

栄養成分がたっぷり摂れるパンを求めているなら、ベースフレッドの栄養素の方が合うでしょう。

ベースブレッドは33種類の栄養素が摂れるコンセプトで作られているので、副菜を考えなくても栄養バランスが良いです。

こんにゃくベーグルの原材料

こんにゃくベーグルの主な原材料を見ていきましょう！

プレーンの原材料は次のとおりです。

小麦粉、こんにゃく粉、砂糖、食用オリーブ油、食塩、パン酵母、ビタミンC

こんにゃくベーグルの主原材料は、小麦粉です。

そして、ヘルシーに仕上げるために、こんにゃく粉が2番目に多いのが特徴です。

プレーン以外もベースはこの内容で、種類によってチーズやくるみ、チョコレートなどが入っています。

こんにゃくベーグルは添加物が抑えられている

こんにゃくベーグルはなるべく添加物を抑えて作られています。

プレーンにはビタミンCが酸化防止(日持ち)のために使われているのみで、他には添加物は入っていません。

こんにゃくベーグルには添加物が少ないものが多いので、詳しく見ていきましょう！

添加物が1種類のみ

こんにゃくベーグルの中で、添加物がビタミンCの1種類のみの味は次のとおりです。

プレーン、レーズンシナモン、レモンティー、くるみ、オニオン、キャロットほうれん草、ごま、ゆず、いよかん、かぼちゃ、トマトバジル

11種類のこんにゃくベーグルは、保存のためにビタミンCが入っているのみ。

子供に食べさせたり妊娠中で添加物が気になる人は、上の11種類から選びたいですね。

添加物が複数入っている

こんにゃくベーグルは添加物が少なめですが、中には複数使われているものもあります。

チェックしておきましょう。

こんにゃくベーグルの中でも、チーズとチョコチップには、味わいを良くするための香料が使われています。

添加物の種類が一番多いチーズでも5種類なので、一般的な菓子パンよりは添加物は少ないですよ。

こんにゃくベーグルの栄養成分と原材料についてまとめ

こんにゃくベーグルの栄養成分と原材料についてまとめました。

ヘルシーで添加物が抑えられているこんにゃくベーグルは、体重管理や健康維持にぴったりですね♪