もぐうさこんにゃくベーグルの栄養成分が知りたい！
みん原材料や添加物についても調べてみたよ！
こんにゃくベーグルはヘルシーで美味しいと話題の商品です。
主原料は小麦粉で、次にこんにゃく粉が多く使われていていますよ！
添加物が少ないこんにゃくベーグルは、大人はもちろん小さい子も安心して食べられますね♪
こんにゃくベーグルの栄養成分
こんにゃくベーグルの栄養成分表示を一覧にまとめました。
| 種類 | たんぱく質 | 熱量 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|
| プレーン | 5.5g | 175kcal | 37.5g | 1.5g |
| レーズンシナモン | 5.6g | 190kcal | 38.7g | 0.7g |
| レモンティー | 5.4g | 185kcal | 36.3g | 1.4g |
| チーズ | 7.7g | 204kcal | 33.9g | 3.3g |
| くるみ | 6.0g | 194kcal | 35.6g | 2.3g |
| オニオン | 5.7g | 192kcal | 36.8g | 1.6g |
| キャロットほうれん草 | 6.0g | 191kcal | 40.3g | 1.6g |
| クランベリー | 5.8g | 201kcal | 42.6g | 1.5g |
| ごま | 5.9g | 192kcal | 35.8g | 2.1g |
| ゆず | 5.3g | 184kcal | 36.0g | 1.4g |
| いよかん | 5.3g | 197kcal | 36.0g | 1.4g |
| かぼちゃ | 5.8g | 183kcal | 38.4g | 1.9g |
| トマトバジル | 5.8g | 197kcal | 39.0g | 1.5g |
| チョコチップ | 5.5g | 219kcal | 40.4g | 3.6g |
| よもぎ | 6.3g | 185kcal | 36.6g | 0.9g |
こんにゃくベーグルは、熱量・糖質・脂質が通常のベーグルより低めです。
ヘルシーな主食を求めている人にぴったりですね。
たんぱく質は書かれていますが、食物繊維やビタミン・ミネラルなどは記載はなかったです。
栄養成分がたっぷり摂れるパンを求めているなら、ベースフレッドの方が合うかもしれませんね。
こんにゃくベーグルの原材料
こんにゃくベーグルの主な原材料を見ていきましょう！
プレーンの原材料は次のとおりです。
小麦粉、こんにゃく粉、砂糖、食用オリーブ油、食塩、パン酵母、ビタミンC
こんにゃくベーグルの主原材料は、小麦粉です。
そして、ヘルシーに仕上げるために、こんにゃく粉が2番目に多いのが特徴。
プレーン以外もベースはこの内容で、種類によってチーズやくるみ、チョコレートなどが入っています。
こんにゃくベーグルは添加物が抑えられている
こんにゃくベーグルはなるべく添加物を抑えて作られています。
プレーンにはビタミンCが酸化防止(日持ち)のために使われているのみで、他には添加物は入っていません。
こんにゃくベーグルには添加物が少ないものが多いので、詳しく見ていきましょう！
添加物が1種類のみ
こんにゃくベーグルの中で、添加物がビタミンCの1種類のみの味は次のとおりです。
プレーン、レーズンシナモン、レモンティー、くるみ、オニオン、キャロットほうれん草、ごま、ゆず、いよかん、かぼちゃ、トマトバジル
11種類のこんにゃくベーグルは、保存のためにビタミンCが入っているのみ。
子供に食べさせたり妊娠中で添加物が気になる人は、上の11種類から選びたいですね。
添加物が複数入っている
こんにゃくベーグルは添加物が少なめですが、中には複数使われているものもあります。
チェックしておきましょう。
- チーズ：乳化剤、調味料(アミノ酸等)、香料、着色料(カロチン)、ビタミンC
- クランベリー：酸化防止剤(亜硫酸塩)、ビタミンC
- チョコチップ：乳化剤、香料、ビタミンC
- よもぎ：ソルビトール、漂白剤(亜硫酸塩)、ソルビン酸Ｋ、ビタミンＣ
こんにゃくベーグルの中でも、チーズとチョコチップには、味わいを良くするための香料が使われています。
添加物の種類が一番多いチーズでも5種類なので、一般的な菓子パンよりは添加物は少ないですよ。
こんにゃくベーグルの栄養成分と原材料についてまとめ
こんにゃくベーグルの栄養成分と原材料についてまとめました。
- こんにゃくベーグルは小麦粉とこんにゃく粉が中心
- 添加物はできるだけ抑えられている
- ヘルシーだがビタミンなどの含有量は記載なし
ヘルシーで添加物が抑えられているこんにゃくベーグルは、体重管理や健康維持にぴったりですね♪
