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ベースクッキーでダイエットに挑戦|痩せるための作戦と効果は?

ベースクッキー
もぐうさ

ベースクッキーでダイエット中って本当?お話聞かせてよ!

みん

うん!ダイエット効果と作戦をまとめるね!

BASE Cookies(ベースクッキー)は1食で1日の1/3の栄養が摂れる完全食です。

(※栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む)

ダイエットサプリのように食べるだけで痩せる商品ではないけれど、健康的なカラダをつくるならマストアイテム!

  • 袋を開ければすぐに食べられる
  • おやつを食べても罪悪感がない
  • 栄養満点で体調も良くなる

ベースクッキーのダイエットには意志弱めなスボラ主婦にとってこんなメリットがありました。

今の食生活が「つい甘いスイーツを食べちゃう」「栄養が偏っているかな?」っと感じている人は、ダイエット効果に期待!

手軽に美味しく続けられるベースクッキーで、ただ痩せるだけじゃない、素敵なカラダを目指しましょう♪

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目次

1ヶ月で痩せる!ベースクッキーでダイエット中の作戦と効果

みん

実際にベースクッキーでどんな風にダイエットをして効果があったかまとめるね!

ダイエットに挑戦といっても、筋トレやウオーキングをしているわけではありません。

ベースクッキーを公式サイトで8食(32袋)を注文して、1日1袋食べただけのユルいダイエットです。

普段の食事の一部をベースクッキーに置き換え!

私が置き換えたのは…

  • おやつ:ベースクッキー(1袋)
  • 夕食後のデザート:ベースクッキー(1袋)

この2つだけです!

ベースクッキーは1食4袋ですが、嚙みごたえがあるので1袋で十分に満足感があります。

食べ続けていると喉が渇いてきて、水分を取りながらゆっくりボリボリ…。

嚙みごたえがあるので、私は1袋食べるのに10分ぐらいかかって、美味しいけれどもう1袋欲しいとは思いませんでした。

みん

食べすぎる心配がないから助かる!

ベースクッキーで痩せるには食事の量を調整!

ベースクッキーは、間食や食後のデザートにぴったり!

一度に4袋食べるのがキツイので、1食をまるまる置き換えるのじゃなくて、一部をベースクッキーにするのがおすすめです。

今まで間食にカロリーが高いおやつを食べていたなら、ベースクッキーにチェンジ!

晩ご飯を食べすぎていたなら、ご飯の量を減らして、食後にベースクッキーをプラス!

こんな感じに1日1~2袋を食事に取り入れて、総カロリーを抑えて栄養価をUPする作戦です。

もぐうさ

普通ならNGのご飯の代わりにおやつ作戦…!

みん

罪悪感なくクッキーが食べられるからノンストレス♪

ベースクッキーのダイエットは続けられた!

おやつにクッキーを食べてOKのベースクッキーダイエット。

思い切ってまとめ買いしましたが、結果として続けることは簡単でした♪

私がベースクッキーのダイエットを継続できた理由は…

  • 袋を開けて簡単に食べられる
  • 完全食にしては美味しい
  • おやつを食べる罪悪感がない
  • 噛みごたえがあって食べすぎない
  • コスパが良くて惜しみなく食べられる

まとめると、美味しいおやつで満足感があったからです!

普通なら食べちゃいけないクッキーを毎日食べられるので、今日はクッキーなしでいいかなっと思う日もあるぐらい。

値段も公式サイトからまとめ買いをすると1袋170円だったので、ケチらずに食べられましたよ!

もぐうさ

おやつで痩せるチャンス…!

みん

ダイエットはストレスを溜めないことも大事だね♪

ベースクッキーダイエットの1ヶ月後の効果は…!?(追記します)

ベースパスタダイエットの気になる1ヶ月後の効果は…

  • お肌の調子が良くなった!
  • 便秘気味だったのが解消された!
  • ?g痩せた!!!

ベースパスタで食生活が改善されたためか、お肌の調子が良くなりました!

食物繊維もたっぷり入っているので、便秘気味だったのも解消!

痩せる効果に期待して買ったベースクッキーで、体調も良くなってびっくりです♪

そして、肝心の体重は1ヶ月で?g痩せました!

もぐうさ

あれ…それだけ?

実は、ベースクッキーを取り入れる前に、ベースブレッド・ベースパスタのダイエットに挑戦してすでに1.3kg痩せています!

美味しく成功したので気を良くして、今回はベースクッキーにもチャレンジしたのです。

つまり、3ヶ月間で?kg痩せたことになります!

しかも、特別な運動はしていなかったので、もう少し頑張っていればさらに痩せたかも…。

でも、ツラい努力をしないで体重が減ったので満足しています♪

みん

美味しく痩せたし体調も良いからこれからも続けよう!

ただ痩せたいだけじゃなくて、健康的なカラダをつくりたい人はベースクッキーをチェックしてみてくださいね!

ベースクッキーのダイエットの次は…

ミーハー主婦の私は、ベースクッキーのダイエットの他にも、同社のパンとパスタにも挑戦しています!

どちらも効果がありましたが、私が一番気に入ったのはベースブレッド!

ベースブレッドのダイエット効果は、ベースブレッドは太る?84人のダイエット効果で解説しています。

でもたまに他のパスタやクッキーも食べたくなるので、ブレッドをメインに他の商品もまとめ買いしています。

ベースブレッドも気になる人は、メニューから商品を追加してみてくださいね♪

ベースクッキーのダイエットの口コミをチェック!

ベースクッキーでダイエットに励む仲間の口コミを見てみましょう!

ベースクッキーでダイエットに挑戦!

ベースクッキーはカロリーと糖質が控えめで、栄養たっぷり!

栄養満点のおやつを食べてダイエットできるのが嬉しいですね!

みん

ベースクッキーなら続けられる♪

ベースクッキーで痩せた!

ベースパスタで痩せたという声を見つけたら追記しますね♪

みん

私も頑張るぞー!

ベースクッキーはダイエット効果に期待できる!

ベースクッキーは簡単に取り入れるという口コミが多かったです!

実際に挑戦中の人がたくさんいるのは、これからチャレンジする人の励みになりますね♪

ベースクッキーで太る人と痩せる人の違いは?

ベースクッキーで痩せる人は多いですが、一部ではカロリーが高くて太るとも言われています。

太る人と痩せる人、それぞれのパターンを見ていきましょう!

ベースクッキーで太る人は?

もぐうさ

ベースクッキーを毎日食べてるのに太った…

みん

ベースクッキーは痩せるサプリじゃないから、食べすぎるとダメだよ!

ベースクッキーは、完全栄養のおやつです。

カロリーや糖質をとにかくカットして減量!というよりは、健康的な量に抑えられています。

今まで通りの食事にベースクッキーを足すと、カロリーが増えてしまうので要注意です!

ベースクッキーで痩せる人は?

もぐうさ

コンビニスイーツが好きだけど、今日からベースクッキーで頑張る!

みん

バターや砂糖メインのスイーツはカロリーが高いから、キミの努力はきっと報われる…!

ベースクッキーで痩せる人は、今までの食生活にちょっと自信がない人です。

  • コンビニでついスイーツを買っちゃう
  • ご飯の後にはデザート
  • 栄養バランスが偏りがち

誰にでもあるこんな日々の積み重ねが、痩せないカラダになってしまっているのかも…!

ベースクッキーに変えるとカロリー控えめで栄養たっぷりなので、体調が良くなってダイエット効果も期待できますよ!

ベースクッキーのダイエットをおすすめする人としない人

最後にベースクッキーのダイエットをおすすめする人としない人をまとめます。

ベースクッキーのダイエットをおすすめしない人

  • おやつや間食を食べない人
  • 健康的なカラダよりもとにかく体重を減らしたい人
  • 1食まるまる置き換えたい人→ベースブレッド

ベースクッキーは、カロリー・糖質が控えめで、完全栄養のおやつです。

すでに同様の食事が無理なくできていて間食もしない人は、あえてベースクッキーを食べなくてよいかもしれません。

また、健康的に痩せるよりもとにかく体重を減らしたい人は、ダイエット用の置き換え食品の方がカロリーが低いものがあります。

ベースクッキーのダイエットをおすすめする人

  • 美味しく食べるダイエットがしたい人
  • 罪悪感なくおやつが食べたい人
  • 気軽にダイエットを続けたい人
  • 過去にリバウンドの経験がある人
  • ただ体重を減らすだけでなく健康的なカラダをつくりたい人

ベースクッキーをおすすめする人は、簡単に・美味しく・健康的なダイエットがしたい人です。

今までダイエットに挑戦したもののスイーツの誘惑に負けてしまった…なんてことがある人も、続けやすいのでチャンスですよ!

ただ痩せたいだけじゃなくて、健康的なカラダをつくりたい人はベースクッキーで決まりですね♪

>>ベースクッキーの栄養素を調査!

【まとめ】ベースクッキーでダイエットを成功させよう!

ベースクッキーのダイエット効果について紹介しました。

  • 間食・おやつの置き換えで痩せる!
  • 美味しくて便利なので続けやすい!
  • 公式サイトからまとめ買いがコスパ抜群!

ベースクッキーでステキなカラダづくりに挑戦してみてくださいね♪

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