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ベースパスタで痩せた話|ズボラ主婦にダイエット効果はあった?

ベースパスタ
もぐうさ

ベースパスタで痩せたって本当?お話聞かせてよ!

みん

うん!ダイエット効果があった私の体験談をまとめるね!

BASE PASTA(ベースパスタ)は、ヘルシーで栄養満点と話題の商品です。

ダイエットサプリのように食べるだけで痩せるものではありませんが、健康的なカラダをつくるならマストアイテム!

  • 茹で時間1~2分で手軽に作れる
  • ソースを変えてアレンジができる
  • 栄養満点で体調も良くなる

ベースパスタのダイエットにはスボラ主婦にとってこんなメリットがありました。

今の食生活が「ついコンビニのお弁当を食べちゃう」「栄養が偏っているかな?」っと感じている人は、ダイエット効果に期待!

手軽に美味しく続けられるベースパスタで、ただ痩せるだけじゃない、素敵なカラダを目指しましょう♪

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目次

1ヶ月で痩せた!ベースパスタでダイエットをした体験談と効果

みん

実際にベースパスタでダイエットに挑戦した私に、どんな効果があったかまとめるね!

ダイエットをして痩せたといっても、筋トレやウオーキングをしたわけではありません。

ベースパスタを公式サイトで注文して、食べただけのユルいダイエットです。

ちなみに、私はベースブレッドと併用していました。ベースパスタだけではないので悪しからず…。

普段の食事をベースパスタに置き換え!

私が置き換えたのは…

  • ランチ:ベースパスタ(土日)
  • おやつ:ベースブレッド

この2つだけです!

我が家では、土日のランチは適当なことが多くて、菓子パンやカップ麺などその辺にあるものを各自食べていた状態…。

そんな食生活を見直すべく、土日のランチにベースパスタを投入です!

ベースパスタは茹で時間1~2分で完成します。

市販ソース使えば、カップ麺を作るのと時間的にそれほど大差はないので楽ですよ。

みん

ジャンキーなご飯を食べている旦那の横で私は頑張る!

ベースパスタで痩せるポイントはソース!

ダイエットにベースパスタを使うなら、ソース選びは最重要ポイントです!

ベースパスタ自体は、カロリー・糖質が控えめで栄養満点のダイエットにばっちりな食材。

そこに、高カロリーなソースをドドッとかけてしまうと、一気にスリムなカラダから遠ざかってしまいます。

私のおすすめは、カゴメのあえるパスタシリーズです!

低カロリーで選ぶなら「たらこ」ですが、通常高カロリーなカルボナーラも200kcal以下と許容範囲!

カット野菜で焼きそばを作るもの、あまり時間がかからずにヘルシーですよ♪

実際に私が作ったベースパスタのレシピは、ベースパスタのアレンジレシピ集で紹介しています!

もぐうさ

あえるシリーズなら好きなソースが選べて嬉しいね!

みん

湯煎なしだから作るのも簡単♪

ベースパスタのダイエットは1ヶ月間続けられた!

どちらかというと、麺類よりもご飯派の私。

勢いでベースパスタをまとめ買いしたものの、1ヶ月続けられるか不安でしたが、問題なくクリアできました!

私がベースパスタのダイエットを続けられた理由は…

  • 茹で時間1~2分で手軽に作れる
  • 栄養満点にしては美味しい
  • ソースを変えてアレンジができる
  • 食べごたえと満腹感がある
  • コスパが良くて惜しみなく食べられる

まとめると、ラクで満足感があったからです!

市販のソースを使えば作るのが簡単で、ボリュームもあるので食事制限のツラさはなし♪

値段も公式サイトからまとめ買いをすると1食400円以下だったので、ケチらずに食べられましたよ!

もぐうさ

さすがズボラ主婦…

みん

ダイエットは続けることが一番大事だもん♪

ベースブレッドダイエットの1ヶ月後の効果は…!?

ベースパスタダイエットの気になる1ヶ月後の効果は…

  • お肌の調子が良くなった!
  • 便秘気味だったのが解消された!
  • 500g痩せた!!!

ベースパスタで食生活が改善されたためか、お肌の調子が良くなりました!

食物繊維もたっぷり入っているので、便秘気味だったのも解消!

痩せる効果に期待して買ったベースパスタで、体調も良くなってびっくりです♪

そして、肝心の体重は1ヶ月で500g痩せました!

もぐうさ

あれ…それだけ?

実は、ベースパスタを取り入れ始める前の1ヶ月で、ベースブレッドダイエットに挑戦してすでに800g痩せています!

美味しく成功したので気を良くして、今回はベースパスタにもチャレンジしたのです。

つまり、2ヶ月間で1.3kg痩せたことになります!

しかも、ランチの置き換え以外は気にせずご飯をバグバグ食べていたので、もう少し頑張っていればさらに痩せたかも…。

でも、ツラい努力をしないで体重が減ったので満足しています♪

みん

美味しく痩せたし体調も良いからこれからも続けよう!

ただ痩せたいだけじゃなくて、健康的なカラダをつくりたい人はベースパスタをチェックしてみてくださいね!

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ベースパスタダイエットの他にも…

ミーハー主婦の私は、ベースパスタのダイエットの他にも、同社のブレッドとクッキーにも挑戦しています!

どちらも効果がありましたが、私が一番気に入ったのはベースブレッド!

ベースブレッドのダイエット効果については、ベースブレッドは太る?84人のダイエット効果と痩せた私の食べ方で紹介しています!

でもたまに他のパスタやクッキーも食べたくなるので、パンをメインに他の商品もまとめ買いしています。

ベースブレッドを中心に買いたい人はスタートセット、自分で選びたい人は 公式サイトからメニューから商品を追加してみてくださいね♪

ベースパスタのダイエットの口コミをチェック!

ベースパスタでダイエットに励む仲間の口コミを見てみましょう!

ベースパスタでダイエットに挑戦!

ベースパスタはカロリーと糖質が控えめで、栄養たっぷり!

ダイエット中の天敵である普通のパスタの代わりに食べられるのが嬉しいですね!

みん

いろんなアレンジが楽しめる♪

ベースパスタで痩せた!

ベースパスタで痩せたという心強い声はたくさんありました!

簡単に取り入れられるので続けやすく、体調も良くなるので運動と組み合わせるとさらに効果が期待できますね♪

みん

ズボラな私は運動なしでも1ヶ月で痩せた!
(500gだけど)

ベースパスタはダイエット効果に期待できる!

ベースパスタは簡単に取り入れられて効果もあるという口コミが多かったです!

実際に痩せた人がたくさんいるのは、これからチャレンジする人の励みになりますね♪

私が食べてみた感想は、ベースパスタの正直な口コミで詳しく紹介しています!

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ベースパスタで太る人と痩せる人の差はもとの食生活!

ベースパスタで痩せた人は多いですが、一部ではカロリーが高くて太るとも言われています。

太る人と痩せる人、それぞれのパターンを見ていきましょう!

ベースパスタで太る人は?

もぐうさ

炭水化物ぬきダイエットからベースパスタに変えたら太った…

みん

無理なダイエットはリバウンドの危険があるから、ベースパスタでコツコツ頑張ろう!

ベースパスタは、ヘルシーだけど栄養満点です。

カロリーや糖質をとにかくカットして減量!というよりは、健康的な量に抑えられています。

ベースパスタの栄養素については、ベースパスタの栄養素・成分を調査で詳しく解説しています。

今まで過度な食事制限をしていた人、もともと栄養バランスばっちりのご飯を食べていた人は、痩せないこともあります。

無理なダイエットはリバウンドをしたり続かなかったりするけれど、ベースパスタは1~2分の調理時間で栄養満点・カロリー控えめなパスタが食べられる!

ソースによって違った味が楽しめるので、今日はどれにしようかと楽しくなりますよ♪

ベースパスタで痩せる人は?

もぐうさ

コンビニのカルボナーラが好きだけど、今日からベースパスタで頑張る!

みん

コンビニのランチは糖質が高くて栄養素が少ないから、キミの努力はきっと報われる…!

ベースパスタで痩せる人は、今までの食生活にちょっと自信がない人です。

  • ランチはコンビニのお弁当
  • 炭水化物や麺類が大好き
  • 夜遅くにドカ食いしちゃう

誰にでもあるこんな日々の積み重ねが、痩せないカラダになってしまっているのかも…!

ベースパスタに変えるとカロリー控えめで栄養たっぷりなので、体調が良くなってダイエット効果も期待できますよ!

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ベースパスタのダイエットをおすすめする人としない人

最後にベースパスタのダイエットをおすすめする人としない人をまとめます。

ベースパスタのダイエットをおすすめしない人

  • すでに栄養満点の低糖質メニュー食べている人
  • 健康的なカラダよりもとにかく体重を減らしたい人
  • 茹でるのが面倒な人→ベースブレッド

ベースパスタは、カロリー・糖質が控えめで、栄養がたっぷりです。

すでに同様の食事が無理なくできている人は、あえてベースパスタに変えなくてもよいかもしれません。

また、健康的に痩せるよりもとにかく体重を減らしたい人は、ダイエット用の置き換えスムージーの方がカロリーが低いものがあります。

ベースパスタのダイエットをおすすめする人

  • 美味しく食べるダイエットがしたい人
  • ダイエット用商品は満足感が足りないと感じる人
  • 気軽にダイエットを続けたい人
  • 過去にリバウンドの経験がある人
  • ただ体重を減らすだけでなく健康的なカラダをつくりたい人

ベースパスタをおすすめする人は、簡単に・美味しく・健康的なダイエットがしたい人です。

今までダイエットに挑戦したもののリバウンドして逆に太る…なんてことを経験した人も、続けやすいのでチャンスですよ!

ただ痩せたいだけじゃなくて、健康的なカラダをつくりたい人はベースパスタで決まりですね♪

ベースパスタの代絵と効果についてまとめ

ベースパスタのダイエット効果について紹介しました。

  • ランチの置き換えで痩せた!
  • 美味しくて便利なので続けやすい!
  • 公式サイトからまとめ買いがコスパ抜群!

ベースパスタでステキなカラダづくりに挑戦してみてくださいね♪

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