【1分で結論】カロリーメイトとベースブレッドを比較｜決定的な違いは…。

BASE BREAD(ベースブレッド)は、完全栄養食として人気が急上昇中のパンです。

カロリーメイトには5大栄養素が入っていますが、ベースフードは1食に必要な栄養素が摂れる※というメリットがありました！

*1食(2袋)で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む

また、ベースブレッドの方がカロリーが低いので健康志向の人にもおすすめです。

ベースブレッドで健康的なカラダを目指したい人は、公式サイトをチェックしてみてくださいね♪

ベースブレッドとカロリーメイトの違いは？比較表を見てみましょう！

ベースブレッドとカロリーメイトを7つの項目で比較しました！

商品名	ヘルシー	栄養価	価格	美味しさ	満腹感	添加物	賞味期限
ベースブレッド （プレーン）	熱量：215kcal 糖質：21.0g	たんぱく質：13.5g 食物繊維：3.3g	195円	雑穀系のパン アレンジで美味	噛みごたえ良し 腹持ちがいい	2種類	30日
ベースブレッド （チョコ）	熱量：263kcal 糖質：26.4g	たんぱく質：13.5g 食物繊維：3.5g	205円	ほんのり甘い リピーター続出	噛みごたえ良し 腹持ちがいい	6種類	30日
カロリーメイト （プレーン）	熱量：400kcal 糖質：39.7g	たんぱく質：8.0g 食物繊維：2.0g	216円	爽やかな甘さ りんご入り	サクサク 腹持ちは普通	4種類	1年
カロリーメイト （チョコ）	熱量：400kcal 糖質：39.7g	たんぱく質：8.7g 食物繊維：2.0g	216円	甘みが強い おやつ向け	サクサク 腹持ちは普通	3種類	1年

ベースブレッドとカロリーメイトの大きな違いは、入っている栄養素の種類と量です。

カロリーメイトは、5大栄養素を補える食品なのに対して、ベースブレッドは多くの栄養素が摂れます。

もちろんカロリーメイトもビタミンやミネラルが多く含まれていますが、たんぱく質や食物繊維、オメガ3脂肪酸などは、ベースブレッドに劣ります。

すべての栄養が摂れてヘルシーというポイントから、私はベースブレッドを継続していますよ！

ベースブレッドとカロリーメイトを7つの項目で比較！

ベースブレッドとカロリーメイトを7つの項目で比較した結果、次のようになりました。

比較項目	おすすめ商品
ヘルシー	ベースブレッド
栄養価	ベースブレッド
価格	ほぼ同じ
美味しさ	好みによる
満腹感	ベースブレッド
添加物	ベースブレッド
賞味期限	カロリーメイト

ベースブレッドは成人男性の場合1食2袋が目安、カロリーメイトは自分で量を調整とあります。

女性の私が食べると、ベースブレッドは1袋半、カロリーメイトは1箱半でお腹いっぱいになったので、それぞれのボリューム感は変わらない印象でした。

そのため、ベースブレッド1袋とカロリーメイト1箱で比べていきますね♪

①：ヘルシーさはベースブレッド

栄養素	ベースブレッド	カロリーメイト
カロリー	205～264kcal	400kcal
糖質	20.7～27.1g	39.7～41.4g
脂質	5.4～10.2g	22.2～22.6g

まずは、ベースブレッドとカロリーメイトのどちらがヘルシーなのか、カロリー・糖質・脂質を比較してみましょう！

カロリーメイトは1箱4本入りで、1本のカロリーが100kcalになっています。

計算しやすいのはカロリーメイトの便利なところですが、ベースブレッドの方がカロリーは断然低いです！

一番ヘルシーなプレーンは205kcal、一番カロリーが高いメープルも264kcal。

糖質や脂質を比べても、ベースブレッドのヘルシーさが良く分かりますね！

そもそも、ベースブレッドとカロリーメイトでは主原料が違います。

小麦全粒粉とは、小麦の表皮と胚芽を除かず小麦をまるごと挽いたものなので、栄養たっぷりでヘルシー。

お米に例えるなら、玄米と白米の違いが、ベースブレッドとカロリーメイトの主原料の差なのです。

ベースブレッドのカロリーについては、ベースブレッドはカロリー高い！糖質高い！脂質高い！なのか徹底調査で紹介しています。

②：栄養価ならベースブレッド

栄養素	ベースブレッド	カロリーメイト
たんぱく質	13.5g	8.0～8.7g
食物繊維	3.2～3.6g	2.0g
ビタミンなど	26種類	17種類

続いて、ベースブレッド1袋とカロリーメイト1箱の栄養価をチェックしてみましょう！

ベースブレッドは、たんぱく質や食物繊維などは1.5倍以上、ビタミンミネラルなども豊富です。

もちろんカロリーメイトも手軽に栄養補給ができますが、完全栄養食という点ではベースブレッドが優れています。

カロリーメイトは5大栄養素を補うことができるのに対して、ベースブレッドはすべての栄養素を摂ることができます。

栄養のあるおやつとして食べるならカロリーメイトもおすすめですが、ご飯1食分を置き換えるなら完全栄養食のベースブレッドを選びたいですね♪

③：価格はほぼ同じ

比較項目	ベースブレッド	カロリーメイト
定価	195～225円	216円
公式サイト割引 キャンペーン	初回20%OFF 2回目以降10%OFF	なし

ベースブレッドとカロリーメイトの価格帯はほぼ同じです。

一番安いベースブレッドはプレーンで1袋あたり195円で、一番高いカレーは225円です。

カロリーメイト1箱は、ベースブレッドのちょうど真ん中ぐらいの価格で216円。

また、ベースブレッドは公式サイトで購入すると初回は20%OFF、2回目以降は10%OFFの割引があります！

セット購入の割引を考えると、ベースブレッドの方がお得といえますよ♪

ベースブレッドをお得に購入したい人は、【最安値】ベースブレッドを安く買う！クーポン・キャンペーンのお得な買い方もチェックしてみてくださいね♪

④：美味しさは好みによる

比較項目	ベースブレッド	カロリーメイト
甘さ	控えめ	十分
食感	もちもち	サクサク
続けやすさ	飽きにくい	飽きやすい

ベースブレッドとカロリーメイトの美味しさですが、こちらについては好みによると思います。

2021年9月のネット上の「もぐうまっ！」独自アンケートでは、次のような声もありました。

ベースブレッドは、価格はともかく、カロリーメイトよりも美味しくて手軽なのが魅力だと感じられました。ダイエットだけでなく、忙しいときに栄養をしっかり手早く摂れるのは、今後の食事の選択肢としてアリだと思いました。
(男性 満足度)

甘党の私は、甘さ控えめなベースブレッドより、甘みが強いカロリーメイトの味の方が好きです。

特に新商品のカロリーメイトのバニラ味は美味しいと評判ですよ！

ベースブレッドはもちもちと歯ごたえがあるのに対して、カロリーメイトはサクサクと食べやすいです。

ただし、カロリーメイトは週に2～3回食べると飽きてきますが、ベースブレッドは飽きずに続けられています。

ベースブレッドは、6種類のパンそれぞれの味や雰囲気が全然違うので、毎日食べても大丈夫！

プレーンをハンバーガーにしたり、スパイシーなカレーパンがあったりと、甘いだけじゃないところも飽きないポイントですよ！

ベースブレッドの人気の味や口コミが気になる人は、ベースブレッドのおすすめの味は？美味しい種類を330人への口コミからレポートを見てみましょう！

⑤：満腹感はベースブレッド

比較項目	ベースブレッド	カロリーメイト
食べごたえ	十分	軽い
腹持ち	十分	まずまず

ベースブレッドとカロリーメイトには、満腹感の違いもあります。

カロリーメイトはサクサクと軽い食感なので、良くも悪くも簡単に食べられるのが特徴です。

一方のベースブレッドはもちもちしているため、しっかり噛むため食べるのに時間がかかります。

歯ごたえがあるベースブレッドの方が、食べた満足感がありますよ！

また、ベースブレッドはカロリーメイトよりも食物繊維が豊富です。

そのため、お腹にしっかりたまって腹持ちが良いのもポイントですね♪

ベースブレッドの腹持ちについては、ベースブレッドは腹持ち悪い？7割の人が感じているのは…。にまとめています。

⑥：添加物の少なさはベースブレッド(プレーン)

比較項目	ベースブレッド	カロリーメイト
香料	プレーンは不使用	使用
合成保存料	不使用	不使用

ベースブレッドもカロリーメイトも、余計な添加物はなるべく使われていません。

完全食といえば人工的なイメージですが、ベースブレッドは体に悪い添加物と原材料が少ないです。

小麦全粒粉やチアシードなど自然の栄養が中心で、市販の菓子パンなどに比べると添加物は少ないです。

どちらも合成保存料など、体に良くないと言われている添加物は不使用ですよ。

美味しさや風味を出すための香料はカロリーメイトや多くの食品に入っていますが、ベースブレッドのプレーンには使われていません。

⑦：賞味期限はカロリーメイト

比較項目	ベースブレッド	カロリーメイト
賞味期限	30日	1年

ベースブレッドがカロリーメイトより劣っているのは、賞味期限です。

カロリーメイトは常温で1年間も保存することができるので、買い置きしておくと便利ですね！

ベースブレッドの賞味期限は30日ですが、パンにしては長くて常温保存もできます。

非常食にするならカロリーメイト、日常的に栄養を摂るならベースブレッドと用途に合わせて使うのがいいですよ♪

ベースブレッドとカロリーメイトをおすすめする人

最後にベースブレッドとカロリーメイトをおすすめする人をまとめます。

ベースブレッドをおすすめする人

まず、ベースブレッドをおすすめするのは、健康志向の人です。

ベースブレッドはカロリーと糖質が控えめで、カラダに必要な栄養素がすべて入った完全栄養食です。

他にサイドメニューを考えなくてもパンだけで栄養が摂れるので、1食をまるまるベースブレッドに置き換えられるのが便利ですよ♪

また、ベースブレッドには5種類のパンがあって、アレンジもできるため飽きずに長く続けることができます。

健康的に素敵なカラダを目指したい人はベースブレッドに決まりです♪

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カロリーメイトをおすすめする人

カロリーメイトをおすすめする人は、おやつ感覚で栄養を補いたい人です。

甘くてサクサクしたカロリーメイトはクッキーやビスケットが好きな人にはぴったり。

今までのおやつや間食をちょっと健康的に変えてみたい人は、カロリーメイトを取り入れてみましょう！

また、賞味期限が1年と長いので、非常食として置いておくのもいいですね♪

カロリーメイトの他にベースブレッドとよく比較される商品については、ベースブレッドに類似品はある？似てる商品5つを紹介で詳しくまとめています。

ベースフードとカロリーメイトの比較についてまとめ

ベースフードとカロリーメイトの比較についてまとめました。

食事を置き換えて健康的なカラダを目指すならベースフード！

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