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ベースブレッドとカロリーメイトの違いを7つの項目で徹底比較!

ベースブレッドのパッケージ
もぐうさ

ベースブレッドってカロリーメイトとはどう違うの?

みん

2つの商品を比較した結果をまとめるね!

BASE BREAD(ベースブレッド)は、完全栄養食として人気が急上昇中のパンです。

カロリーメイトには5大栄養素が入っていますが、ベースフードは1食に必要な栄養素が摂れる※というメリットがありました!

また、ベースブレッドの方がカロリーと糖質が低いのでダイエット志向の人にもおすすめです。

ベースブレッドで健康的なカラダを目指したい人は、公式サイトをチェックしてみてくださいね♪

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※栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。

ベースブレッドの330人アンケートのまとめは、ベースブレッドの口コミ330人アンケート|まずい評判は〇%だった!で詳しく紹介しています。

目次

ベースブレッドとカロリーメイトの違いは?比較表を見てみましょう!

ベースブレッドとカロリーメイトを7つの項目で比較しました!

商品名ヘルシー栄養価価格美味しさ満腹感添加物賞味期限
ベースブレッド
(プレーン)
熱量:215kcal
糖質:21.0g
たんぱく質:13.5g
食物繊維:3.3g
195円雑穀系のパン
アレンジで美味
噛みごたえ良し
腹持ちがいい
2種類30日
ベースブレッド
(チョコ)
熱量:263kcal
糖質:26.4g
たんぱく質:13.5g
食物繊維:3.5g
205円ほんのり甘い
リピーター続出
噛みごたえ良し
腹持ちがいい
6種類30日
カロリーメイト
(プレーン)
熱量:400kcal
糖質:39.7g
たんぱく質:8.0g
食物繊維:2.0g
216円爽やかな甘さ
りんご入り
サクサク
腹持ちは普通
4種類1年
カロリーメイト
(チョコ)
熱量:400kcal
糖質:39.7g
たんぱく質:8.7g
食物繊維:2.0g
216円甘みが強い
おやつ向け
サクサク
腹持ちは普通
3種類1年
ベースブレッド1袋
カロリーメイト1箱

ベースブレッドとカロリーメイトの大きな違いは、入っている栄養素の種類と量です。

  • ベースフード:1食に必要な栄養素が摂れる完全栄養食
  • カロリーメイト:5大栄養素が入ったバランス栄養食

カロリーメイトは、5大栄養素を補える食品なのに対して、ベースブレッドは多くの栄養素が摂れます。

もちろんカロリーメイトもビタミンやミネラルが多く含まれていますが、たんぱく質や食物繊維、オメガ3脂肪酸などは、ベースブレッドに劣ります。

すべての栄養が摂れてヘルシーというポイントから、私はベースブレッドを継続していますよ!

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ベースブレッドとカロリーメイトを7つの項目で比較!

ベースブレッドとカロリーメイトを7つの項目で比較した結果、次のようになりました。

比較項目 おすすめ商品
ヘルシーベースブレッド
栄養価 ベースブレッド
価格ほぼ同じ
美味しさ好みによる
満腹感 ベースブレッド
添加物 ベースブレッド
賞味期限カロリーメイト

ベースブレッドは成人男性の場合1食2袋が目安、カロリーメイトは自分で量を調整とあります。

女性の私が食べると、ベースブレッドは1袋半、カロリーメイトは1箱半でお腹いっぱいになったので、それぞれのボリューム感は変わらない印象でした。

そのため、ベースブレッド1袋とカロリーメイト1箱で比べていきますね♪

みん

7つの比較項目を詳しくチェックしよう!

①:ヘルシーさはベースブレッド

栄養素ベースブレッドカロリーメイト
カロリー205~264kcal400kcal
糖質20.7~27.1g39.7~41.4g
脂質5.4~10.2g22.2~22.6g

まずは、ベースブレッドとカロリーメイトのどちらがヘルシーなのか、カロリー・糖質・脂質を比較してみましょう!

カロリーメイトは1箱4本入りで、1本のカロリーが100kcalになっています。

計算しやすいのはカロリーメイトの便利なところですが、ベースブレッドの方がカロリーは断然低いです!

一番ヘルシーなプレーンは205kcal、一番カロリーが高いメープルも264kcal。

糖質や脂質を比べても、ベースブレッドのヘルシーさが良く分かりますね!

そもそも、ベースブレッドとカロリーメイトでは主原料が違います。

  • ベースブレッド:小麦粉
  • カロリーメイト:小麦全粒粉

小麦全粒粉とは、小麦の表皮と胚芽を除かず小麦をまるごと挽いたものなので、栄養たっぷりでヘルシー。

お米に例えるなら、玄米と白米の違いが、ベースブレッドとカロリーメイトの主原料の差なのです。

もぐうさ

小麦全粒粉ってヘルシーなんだね!

みん

次に紹介する栄養価の違いも大きいよ♪

②:栄養価ならベースブレッド

栄養素ベースブレッドカロリーメイト
たんぱく質13.5g8.0~8.7g
食物繊維3.2~3.6g2.0g
ビタミンなど26種類17種類

続いて、ベースブレッド1袋とカロリーメイト1箱の栄養価をチェックしてみましょう!

ベースブレッドは、たんぱく質や食物繊維などは1.5倍以上、ビタミンミネラルなども豊富です。

もちろんカロリーメイトも手軽に栄養補給ができますが、完全栄養食という点ではベースブレッドが優れています。

  • ベースブレッド:1食に必要な栄養素が摂れる完全栄養食
  • カロリーメイト:5大栄養素が入ったバランス栄養食

カロリーメイトは5大栄養素を補うことができるのに対して、ベースブレッドはすべての栄養素を摂ることができます。

栄養のあるおやつとして食べるならカロリーメイトもおすすめですが、ご飯1食分を置き換えるなら完全栄養食のベースブレッドを選びたいですね♪

もぐうさ

ベースブレッド2袋だけで1食分の栄養素が摂れるのは便利だね!

みん

他に副菜を付けないならベースブレッドに決まり!

③:価格はほぼ同じ

比較項目ベースブレッドカロリーメイト
定価195~225円216円
公式サイト割引
キャンペーン
初回20%OFF
2回目以降10%OFF
なし

ベースブレッドとカロリーメイトの価格帯はほぼ同じです。

一番安いベースブレッドはプレーンで1袋あたり195円で、一番高いカレーは225円です。

カロリーメイト1箱は、ベースブレッドのちょうど真ん中ぐらいの価格で216円。

また、ベースブレッドは公式サイトで購入すると初回は20%OFF、2回目以降は10%OFFの割引があります!

セット購入の割引を考えると、ベースブレッドの方がお得といえますよ♪

もぐうさ

ベースブレッドはパンとパスタのセットもあるんだね!

みん

新発売の完全栄養のクッキーも一緒に試せるよ♪

④:美味しさは好みによる

比較項目ベースブレッドカロリーメイト
甘さ控えめ十分
食感もちもちサクサク
続けやすさ飽きにくい飽きやすい

ベースブレッドとカロリーメイトの美味しさですが、こちらについては好みによると思います。

2021年9月のネット上の「もぐうまっ!」独自アンケートでは、次のような声もありました。

ベースブレッドは、価格はともかく、カロリーメイトよりも美味しくて手軽なのが魅力だと感じられました。ダイエットだけでなく、忙しいときに栄養をしっかり手早く摂れるのは、今後の食事の選択肢としてアリだと思いました。
(男性 満足度)

甘党の私は、甘さ控えめなベースブレッドより、甘みが強いカロリーメイトの味の方が好きです。

ベースブレッドはもちもちと歯ごたえがあるのに対して、カロリーメイトはサクサクと食べやすいです。

ただし、カロリーメイトは週に2~3回食べると飽きてきますが、ベースブレッドは飽きずに続けられています。

ベースブレッドは、5種類のパンそれぞれの味や雰囲気が全然違うので、毎日食べても大丈夫!

プレーンをハンバーガーにしたり、スパイシーなカレーパンがあったりと、甘いだけじゃないところも飽きないポイントですよ!

もぐうさ

カロリーメイトは甘くて美味しい!

みん

ベースブレッドはだんだんクセになる味だから続けたい人におすすめ♪

⑤:満腹感はベースブレッド

比較項目ベースブレッドカロリーメイト
食べごたえ十分軽い
腹持ち十分まずまず

ベースブレッドとカロリーメイトには、満腹感の違いもあります。

カロリーメイトはサクサクと軽い食感なので、良くも悪くも簡単に食べられるのが特徴です。

一方のベースブレッドはもちもちしているため、しっかり噛むため食べるのに時間がかかります。

歯ごたえがあるベースブレッドの方が、食べた満足感がありますよ!

また、ベースブレッドはカロリーメイトよりも食物繊維が豊富です。

そのため、お腹にしっかりたまって腹持ちが良いのもポイントですね♪

もぐうさ

ベースブレッドはいっぱい噛むから満腹感が出るね!

みん

チアシードのぷちぷちが美味しい♪

⑥:添加物の少なさはベースブレッド(プレーン)

比較項目ベースブレッドカロリーメイト
香料プレーンは不使用使用
合成保存料不使用不使用

ベースブレッドもカロリーメイトも、余計な添加物はなるべく使われていません。

栄養食といえば人工的なイメージですが自然の栄養が中心で、市販の菓子パンなどに比べると添加物は少ないです。

どちらも合成保存料など、体に良くないと言われている添加物は不使用ですよ。

美味しさや風味を出すための香料は多くの食品に入っていますが、ベースブレッドのプレーンには使われていません。

もぐうさ

添加物が気になる人はベースブレッドのプレーン!

みん

子供や妊婦さんも安心だよ♪

⑦:賞味期限はカロリーメイト

比較項目ベースブレッドカロリーメイト
賞味期限30日1年

ベースブレッドがカロリーメイトより劣っているのは、賞味期限です。

カロリーメイトは常温で1年間も保存することができるので、買い置きしておくと便利ですね!

ベースブレッドの賞味期限は30日ですが、パンにしては長くて常温保存もできます。

非常食にするならカロリーメイト、日常的に栄養を摂るならベースブレッドと用途に合わせて使うのがいいですよ♪

もぐうさ

ベースブレッドの賞味期限は30日か…

みん

1ヶ月で食べきろうと普段の食事に取り入れるのが、カラダを変える秘訣かもね♪

ベースブレッドとカロリーメイトをおすすめする人

最後にベースブレッドとカロリーメイトをおすすめする人をまとめます。

ベースブレッドをおすすめする人

  • 健康的にダイエットしたい人
  • すべての種類の栄養素を摂りたい人
  • 食べごたえと腹持ちを重視する人
  • 甘いものだけでなく辛いものも食べたい人
  • 飽きずに長く続けたい人

まず、ベースブレッドをおすすめするのは、健康的にダイエットしたい人です。

ベースブレッドはカロリーと糖質が控えめで、カラダに必要な栄養素がすべて入った完全栄養食です。

他にサイドメニューを考えなくてもパンだけで栄養が摂れるので、1食をまるまるベースブレッドに置き換えられるのが便利ですよ♪

また、ベースブレッドには5種類のパンがあって、アレンジもできるため飽きずに長く続けることができます。

ベースブレッドのダイエット効果は、ベースブレッドで太るは嘘?84人のダイエット効果と痩せた声で紹介しています!

健康的に素敵なカラダを目指したい人はベースブレッドに決まりです♪

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カロリーメイトをおすすめする人

  • おやつ感覚で栄養を補いたい人
  • 賞味期限の長さを重視する人

カロリーメイトをおすすめする人は、おやつ感覚で栄養を補いたい人です。

甘くてサクサクしたカロリーメイトはクッキーやビスケットが好きな人にはぴったり。

今までのおやつや間食をちょっと健康的に変えてみたい人は、カロリーメイトを取り入れてみましょう!

また、賞味期限が1年と長いので、非常食として置いておくのもいいですね♪

ベースフードとカロリーメイトの比較についてまとめ

ベースフードとカロリーメイトの比較についてまとめました。

  • ベースフードはヘルシーで栄養価が高い
  • カロリーメイトは賞味期限が長い
  • コスパはどちらも変わらない

食事を置き換えて健康的なカラダを目指すならベースフード!

最安値の公式サイトでお得にベースブレッドをゲットしてみてくださいね♪

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